Môj príbeh

Vždy som bola obľúbená bútľavá vŕba kamarátok a vedeli, že ich tajomstvo odo mňa neodíde 🙂

Predtým som to nebrala ako svoj prednosť a silnú stránku, ale ako samozrejmosť. 

Bola som skôr utiahnutá, nesmelá a stratená tínegerka s komplexami. Spolužiaci z iných tried sa mi smiali.

V dospelosti som si tieto komplexy ťahala so sebou. Cítila som sa nesebavedomo. Vôbec netušila, čo chcem v živote robiť, čomu sa chcem venovať,

Nikam ma to extra neťahalo a tak som sa slepo zamestnávala. Jasné, že som v každej práci bola maximálne nespokojná. Nevyužívala som svoje silné stránky, neboli ani dobre platené a už vôbec ma nenapĺňali. Cítila som sa smutná, že nikam nepatrím.

Postupne som začala objavovať osobnostný rozvoj

Zaujalo ma to. Stalo sa to mojou vášňou. Vymetala som vzdelávacie semináre, čítala množstvo kníh, počúvala prednášky.

Žiaľ, zmeny v mojom živote sa nekonali, tak ako som to očakávala. Hľadala som totiž rýchle, cudzie návody na svoje šťastie a spokojnosť.

Potrebovala som sa už posunúť v živote ďalej a začala som využívať služby koučov. V mojom živote sa konečne začali diať zmeny postupnými krokmi.

Pochopila som, že ja som expertkou na môj život a odpovede musím hľadať v sebe. V tom čo chcem ja, v tom, čo cítim. 

 

Začala cesta Sebaspoznávania

Zistila som kto som, čo od života chcem, čo ma baví robiť vo voľnom čase. 

Robím prácu, kde využívam svoje silné stránky a baví ma. Už nevstávam s hnevom a frustráciou, že musím ísť do práce.

Nastavila som si hranice, naučila som sa povedať nie, ak to tak cítim. Prestala som sa vtierať chlapom a udržiavať vzťah, v ktorom nie som šťastná.

Začala som sa cítiť sebavedomo a precítila som lásku k sebe a naučila sa byť odvážnou aj napriek pocitu strachu. Prijala som svoju minulosť, slabé stránky, chyby, pretože aj to som JA.

Cesta k joge

Venujem sa aj power joge, som inštruktorka.

Moja prvá hodina jogy, nebola láska na prvý pohľad 🙂 Odchádzala som s pocitom – omg, už nikdy na jogu nepôjdem.

Druhý krát, o pár rokov neskôr, ma na podložku priviedlo moje vyhorenie z práce a šialené tempo naháňania sa za výsledkami a cieľmi. Bol to už ale úplne iný pocit. Ten neuveriteľný pokoj, ktorý som cítila po každej hodine jogy. Všetok stres zo mňa opadol a užívala som si svoje endorfíny.

Cítila som sa ako Bohyňa. Zrelaxovaná, oddýchnutá, ponaťahovaná. 

Cítila som potrebu venovať sa joge viac a hlbšie. Spravila som si jogový kurz, začala som viesť vlastné hodiny. Spätná väzba od klientov bola čoraz lepšia a lepšia, čo ma len utvrdzovalo, že idem správnou cestou.

Joga ma naučila spomaliť, vychutnať si čas pre seba a zrelaxovať. Nič v tú chvíľu nie je dôležitejšie ako JA.

Pomohla som sebe a už desiatkam ženám cítiť sa v ich živote lepšie

Pomohla som im spoznať sa a byť lepšou verziou seba. Učím ženy oslobodiť sa od očakávaní spoločnosti a začať si budovať svoj vysnívaný život.

Ako koučka pomáham ženám ako si ty, zbaviť sa obmedzujúcich presvedčení a ísť za svojimi snami. Veľmi ma to baví a dobrá správa je, že môžem pomôcť aj tebe. Pomôžem ti prevziať  život, do tvojich rúk a prestať sa uspokojovať s málom 🙂

Pretože si zaslúžiš pre seba len to najlepšie. Najlepšie vzťahy, najlepšiu prácu, najlepšiu seba, NAJLEPŠÍ ŽIVOT. Bodka.

Pri svojej práci využívam koučovací prístup a rôzne techniky.  

 

Zúčastňujem sa rôznych akcii:

2022 som bola ako spíker na Kariéra EXPO Košice, hovorila som o tom, ako nájsť svoju vášeň a akú prácu sa hodíš.

V roku 2019 som bola pozvaná na ProfesiaDays, vybrala som si tému Office joga.

V roku 2018 som dostala pozvanie na ProfesiaDays na Hlavné pódium, kde som si vybrala tému vyhorenie.

Podarilo sa mi získať 7. miesto v súťaži Bloger roka 2018. Z množstva blogerov na Slovensku je to pekné umiestnenie.

Tiež som jogovala na akciách Športová nedeľa v parku, Pre zdravie ženy, pre profesorky na TUKE, firmu Deutsche Telekom vrámci Health day, vo firme GoHealth v spolupráci s Neonka fitness.

Certifikáty: