Esenciálne oleje

Esenciálne oleje nám môžu zlepšiť náladu, dodať energiu, povzbudiť alebo naopak upokojiť pri strese.

Vieme s nim meniť a riešiť nielen naše emócie, ale aj problémy na tele ako lupiny, ekzém, vyrážky, bolesť, nadúvanie a pod.

Boli známe už dávnym civilizáciám ako vzácne substancie, podporujúce ľudské zdravie. Používali sa v lekárskej praxi, kozmetike a pri príprave jedla.

Sú to prchavé látky, uložené v silicových vačkoch v semenách, kvetoch, stonkách, koreňoch a pod.

Ja som si vybrala 100% čisté a certifikované oleje, ktoré spĺňajú kritéria najvyššej terapeutickej triedy a neobsahujú žiadne umelé zložky.

Chcela som mať istotu, že ak ich použijem na lekcii jogy, koučovaní (ale aj doma), nebude to mať žiadny vedľajší vplyv, keďže ich budeme vdychovať a tiež dávať na telo 🙂

Na lekciách jogy som používala vonné tyčinky, ktoré síce dodajú príjemnú jogovú atmosféru, ale voňajú takmer rovnako, nedajú sa využiť na telo a už vôbec nie vnútorne.

Chcela som priniesť ešte lepší zážitok, rozmanité vône a väčšie uvoľnenie pre vás, aby ste z jogy a koučovania chodili čo najviac oddýchnuté🧘‍♀

Žijeme rýchlu dobu plnú stresu a pre nás ženy je nesmierne dôležité urobiť si na seba čas, uvoľniť sa a zrelaxovať 🙂

 

Prečo sú esenciálne oleje také účinné?

Vlastnosti esenciálnych olejov ďaleko presahujú ich vôňu. 

Sú životodarnou podstatou rastliny a chránia ju pred škodlivými vplyvmi okolia a mikroorganizmov. Výhodou je, že rovnako dokážu chrániť aj ľudské telo. Dokážu totiž preniknúť bunkovou membránou.

Esenciálne oleje sú pre ochranu ľudského tela až o 50 – 70krát účinnejšie než samotná rastlina, pretože ich koncentrácia je veľmi vysoká.

Napríklad:

  • 1 kvapka ružového oleja obsahuje až 75 hlavičiek ruží
  • na 1 liter levanduľového oleja sa použije 1 tona rastlín
  • 1 flaštička citrónového oleja predstavuje 75 kusov citrónov
  • 1 kvapka mätového oleja má silu akoby ste vypili 24 šálok mätového čaju

 

Takáto koncentrácia je dosiahnuteľná len správnym technologickým extrahovaním, ktorými sú najmä parná destilácia pri veľmi nízkej teplote a lisovanie za studena.

Ak chceme zachovať maximálny potenciál rastliny, nie je jedno z kade rastliny pochádzajú, kedy sa zbierajú, akú majú pôdu a akým destilačným procesom prejdú.

Pri každom esenciálnom oleji by ste preto mali hľadať logo CPTG (certifikát najvyššej terapeutickej triedy)!

 

 

Ako používať esenciálne oleje?

AROMATICKY

Najjednoduchšie je vdychovanie priamo z dlaní alebo fľaštičky. Môžeme použiť aj difuzér (nie aroma lampu).

Takto oleje prenikajú rýchlo cez sliznice a tkanivá do celého organizmu.

Ovplyvňujú našu náladu a zároveň ničia patogény v ovzduší a prevoňajú priestor.

Ak by sa 1 kvapka esenciálneho oleja rozptýlila rovnomerne, naše telo by získalo až niekoľko miliónov molekúl účinných látok.

MASÁŽNE

Kvapnutím oleja priamo na kožu alebo zriedením s podkladovým olejom (napr. frakciovaným kokosový olej pre vyššiu účinnosť), prenikajú účinné látky do krvného obehu už do 30 sekúnd.

Takto si zabezpečíme okamžitý komfort, povzbudenie, úľavu alebo podporu imunity.

Oleje môžeme natrieť napr. na chodidlá, chrbát, krk, pulzné body.

 

VNÚTORNE

Niektoré esenciálne oleje môžeme príjmať aj cez tráviaci systém a umožniť im pôsobiť na organizmus z vnútra.

Môžeme ich kvapkať pod jazyk, do pohára s vodou, na lyžičku s medom alebo ich môžeme nakvapkať do želatínovej kapsule.